Styrketræning, koordinationstræning m.m. - Stå op, ved at dine assistenter holder dig. Dette styrker ben, bækken og ryg - det er ok, at det ligner haw…
For at opnå optimale resultater startes tidligt om morgenen efter et solidt morgenmåltid. Opvarmning og kredsløbstræning - Spark løs med benene og spj…
.. .her til formiddag, og nu ligger han med begge hænder helt inde i munden og undersøger denne forunderlige forandring. Han er også begyndt at stikke…